*از خوردن غذاهای رنگی زیاد (اب انار و انار و شاتوت و….و زرد چوبه زیاد،قهوه و نسکافه و چای و شکلات ) اجتناب کنید .(در صورت خوردن این مواد غذایی رنگی ، بلافاصله مسواک زده ویا دهان و دندان را بشویید)
*از خوردن غذاهای خیلی داغ و خیلی سرد و غذاهای خیلی سفت خودداری کنید (گاز زدن هویج و میوه های سفت ، نان سفت ، ته دیگ و ساندویچ های حجیم و….)
*کشیدن زیاد سیگار می تواند باعث بد رنگی کار زیبایی شود.
*رعایت بهداشت دهانی و استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان و دهان شویه.
*در صورت دندان قروچه از دندان پزشک خود بخواهید در مورد استفاده از نایت گارد به شما راهنمایی بدهد .